我们经常吃的鸡肉大部分都是经过饲料饲养的杂交鸡。走地鸡是散养的，所以走地鸡的饮用水是附近山泉的水，吃的食物是周围的各种植物和小虫子，所以走地鸡的营养价值比较高。主要表现在：1、相比我们饲养的肉鸡，走地鸡的肉更加结实，肉质结构和营养比例更加合理，走地鸡肉中含有丰富的蛋白质，微量元素和各种营养素，脂肪的含量比较低，对于我们人体的保健具有重要的价值，是我们中国人比较喜欢的肉类制品，属于高蛋白的肉类。2、走地鸡中含有丰富的氨基酸，氨基酸对于人体具有非常重要的作用，他是构成我们人体体蛋白质并同生命活动有关的较基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，是我们生命的基本物质，与人的生命活动存在着密切的关系。是我们人体中不可缺少的营养物质。走地鸡肉中的这些营养物质对于我们人体的生长发育具有非常重要的意义。走地鸡运动较多，脂肪几乎很少。河南清蒸走地鸡味道

走地鸡是自然放养的鸡，在草地或者树林等空地上生长，食用的一般是谷、饭、各种菜叶，或者是农家吃剩的饭菜，还有大自然的一些小虫子，且鸡常走动，空气质量也比较高，因此鸡肉质地结实，口感较好。走地鸡多数是农家人自己养的，首先喂饲料和小米喂到大约一斤重，就改用谷子、米糠、菜叶或是放养在田间让它自己吃草的种子或小虫子等等。走地鸡在自然环境中生长，吃的也都是天然食物，产出的鸡蛋品质自然会好一些。而一般养鸡场生产的鸡蛋,也就是人们常说的“洋鸡蛋”，因采用了专门的产蛋鸡种和人工饲料，其营养价值可能不如走地鸡的蛋。因此，即使价钱贵出许多，很多人还是愿意购买走地鸡的蛋，尤其是给老人、孕妇和孩子吃。福建客家走地鸡好吃吗走地鸡有着多个名字：柴鸡、草鸡、笨鸡等等。

走地鸡的营养价值怎么样？1、走地鸡的肉比较结实，要比普通饲养的肉鸡更加的结实，肉质结构和营养比例更加合理，走地鸡肉中含有丰富的蛋白质，微量元素和各种营养素，脂肪的含量比较低，对于我们人体的保健具有重要的价值，是我们中国人比较喜欢的肉类制品，属于高蛋白的肉类。经常吃走地鸡的话，能够补充身体所需。2、走地鸡中的氨基酸含量极为丰富，氨基酸对于人体具有非常重要的作用，这种物质是构成我们人体体蛋白质并同生命活动有关的较基本的物质，是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，是我们生命的基本物质，与人的生命活动存在着密切的关系。是我们人体中不可缺少的营养物质。走地鸡肉中的这些营养物质对于我们人体的生长发育具有非常重要的意义。

走地鸡的营养价值：1.鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优良蛋白质的来源。鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。2.鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。3.鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。走地鸡具有抗氧化的作用。

如何看一只鸡是否是真正的走地鸡呢？肉鸡由于吃饲料的缘故，它的脂肪主要集中在腹腔和皮下，相反它的肌肉中脂肪含量是非常低的，而走地鸡就不同了，它们的皮下和腹腔内的脂肪很少，反而都集中在肌肉中，这样在烹饪时，走地鸡的脂肪就能在肌肉发生化学反应，从而产生鲜香味，而且由于肌肉中的脂肪不像皮下和腹腔脂肪那样是大分子的脂肪，所以熬出的汤，走地鸡也更加鲜亮。鸡归根结底是一种鸟，它们的野生祖先原鸡虽然飞行能力不是很强，但是轻松的上树和飞个几百米还是没有问题的，而走地鸡的飞行能力接近于原鸡，而且运动量也差不多，这使得它们的肉更加的紧实。而肉鸡从孵化出来基本上就待在笼子里，较少的运动量使得它们的肉质比较的散，这也影响了口感。（走地鸡炖煮的时间越长，肉质越嫩，而肉鸡炖煮的时间越长肉越柴）走地鸡肉中含有丰富的蛋白质。江西白切走地鸡商家推荐

走地鸡常吃能提高抵抗力。河南清蒸走地鸡味道

孕妇可以吃走地鸡吗？孕妇当然是可以吃走地鸡的，(较好是农村散养的走地鸡)，而且挑选走地鸡也是有一定的要求的，较好选择三年以下半年以上的走地鸡，烹饪方式以炖汤比较好，因为炖汤能够很大程度的保留走地鸡的原汁原味，留存较高的营养价值。而怀孕的女性，较好选择吃乌走地鸡肉。怀孕的女性同时也不建议吃鸡脖子肉的，因为鸡脖子含有大量的淋巴，而且淋巴处通常是病毒源，怀孕的女性如果食用的话，会把病毒带给腹中的小宝宝，当然，如果买不到，也可以选择其他的走地鸡来食用，但是不建议吃肉鸡类。河南清蒸走地鸡味道

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